盆友

盆友app是一款很多宝妈会担心产后身材走样的食谱软件，担心月子餐不知道吃什么比较好，盆友这款软件是专门为宝妈提供的产后修复身材的APP，这里拥有了盆底肌修复等有凯格尔运动加上每日瑜伽课程也有超级多的内容，画面清晰且专业。

软件说明

盆友里是帮助产后孕妇恢复身材，负责盆底肌和腹直肌以及骨盆修复，帮助产妇的睡眠和行走等多种不同情境进行潜移默化的恢复身材。

软件特色

1、科学有效的健身：凯格尔健身法是每个产妇都必须要做的，通过科学的方式，可以在不知不觉中让孕妇的身体得到改善。

2、容易修炼：不管是小白，还是二胎宝妈，都可以轻松修炼，帮助你快速的养成一个好的生材。

3、告别拖延症：有了这个软件，你就可以很容易地告别拖延症，它会不断地提醒你该吃些什么，该喝些什么。

软件亮点

1、凯格尔健身操，可以通过拉伸耻骨尾肌，增加肌肉的紧张度，从而缓解产后子宫松弛和尿频等症状。

2、改善盆底肌肉松弛，缓解女性的腰疼，缓解女性的便秘，减少女性的骨盆前倾，让女性的身材彻底的摆脱了女性大腿的粗壮。

3、参加各种瑜伽训练，可以锻炼腹直肌，减少怀孕后的肚子，还可以让怀孕前的腰肢变得纤细。