Keep

Keep app是一款健身爱好者必备的健身教练软件，具有着丰富的课程，详细的视频教学，工作再忙都可以用它来健身，因为在这里你可以完成一次健身训练4分钟，有健身专家为每一位用户量身定制科学的健身计划，让您轻松拥有完美身材。

软件说明

Keep app属于国内最热门的健身记录运动软件，提供跑步、运动课程、视频指导等，用户通过该应用更加可以轻松的观看不一样内容！

软件特色

1、跑步记录：户外跑步，精准的跑步记录，让你的跑步更有条理，详细的记录你的跑步里程，提供跑步燃烧卡路里；

2、免费课程：全面了解你的运动数据，量身定制，多种健身训练供您选择，针对自己选择适合的课程开启练习；

3、运动分享：每天拍照记录变化，分享给朋友互相鼓励，让健身不再是孤独的坚持人，让更多人见证到你的改变；

4、课程指导：所有动作均配有专门的视频动作，标准动作示范，精准语言描述，带你快速上手，加快熟悉课程内容；

5、专业指导：精准跑步路线记录、跑前热身、跑后拉伸，Keep提供更完整专业的跑步指导，带来更加不一样变化。

软件亮点

1、计划安排

训练计划针对不同的人群、不同的设备和阶段的健身目标组织，为用户提供适合健身方式，安卓有效的健身；

2、专业安排

权威健身专家掌控内容科学为大家制定健身计划，热门城市有趣的跑步路线图，让跑步更有趣，为你提供线路图；

3、针对练习

根据用户场景、健身目标、设备可用性，制定各种训练计划安排好，4分钟就好完成一次健身训练，开启不一样锻炼；

4、运动记录

运动社区，分享健身成果，共同进步，只需Keep一个平台，记录健身、跑步、骑行、计步等所有数据，带来更多帮助；

5、目标设置

如果每天上下班都可以，选择跑步、骑行，以及步行出行方式，使用Keep实时记录运动量，轻松完成一天的运动目标。

软件评测

这是国内具有社交属性的健身软件，利用碎片化的时间随时随地选择自己的视频健身课程，与真人进行同步训练。完成后还可以“签到”发布成就，您可以根据设备、地点和难度筛选适合您的课程，对于一些高难度动作，还可以分别观看视频和文字分析。